問一下各位磚家，到底是橢圓機好，還是跑步機好？

一個塔 · 發(fā)表于 2017-12-5 11:52

本帖最后由 kingtt1994 于 2017-12-5 12:53 編輯

問一下各位磚家，到底是橢圓機好，還是跑步機好？我實在是不知道該怎么選擇了，有的人說橢圓機對膝關節(jié)的傷害要小，是這樣子的嗎？求解！??！

茄子燉排骨 · 發(fā)表于 2017-12-5 12:53

看個人喜好咯

愛啊有 · 發(fā)表于 2017-12-6 08:38

從運動舒適度來講跑步機運動更自由，但是橢圓機對關節(jié)影響確實比跑步機要小！橢圓讓你的身體模仿跑步動作，而不會導致出現(xiàn)在跑步機上關節(jié)的劇烈沖擊。
jinlaiba.com/archives/6286.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
如果正常情況下沒什么特殊情況的，兩個都可以，看自己喜歡哪種運動方式了

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