如何正確的看電視以及姿勢！

ByuanG · 發(fā)表于 2016-3-22 20:06

電腦和智能手機占領這個世界以后，戴眼鏡的孩子就越來越多了，從以往一個班級少數人近視，到現(xiàn)在幾乎身邊的小孩都帶上了鏡框。眼鏡帶走了孩子天生的自信，也給未來的人生套上了有形的枷鎖。因此保護孩子視力一定要從孩提時抓起，從小養(yǎng)成良好的習慣，視力自然就不會大幅減退了。同時可以有效預防駝背，讓孩子正常發(fā)育，形成健康地體魄。

今天我們就來講講如何正確的看電視。

正確的看電視有哪些姿勢？

1、觀看位置
如何正確的看電視以及姿勢！

距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低于眼睛視平線。過高時，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時，因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。

2、觀看時間

如何正確的看電視以及姿勢！

不超過60分鐘就應當稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過調查，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力（0.2）。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。

3、環(huán)境亮度

如何正確的看電視以及姿勢！

電視的亮度和室內周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。

4、電視亮度

如何正確的看電視以及姿勢！

如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清晰了，但由于光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞；如果對比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調節(jié)得適中、柔和。

嚴格控制孩子看電視的時間

如何正確的看電視以及姿勢！

寶寶能安靜地看電視，家長也不無聊，都覺得很輕松。孩子在嬰兒時期，很多大人在看電視時，要么抱著孩子，要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會側頭注視電視。經常保持同一姿勢，可能會造成斜視。長時間看電視或是看電視距離、光線、姿勢不合適都會對孩子的視力產生影響，有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長應避免過多的讓小孩看電視。

人見百態(tài) · 發(fā)表于 2016-3-22 20:07

說的好有道理，學習學習感謝樓主的分享！

› 綜合交流 / 資源分享區(qū) › 綜合交流大區(qū)